2021-07-11 20210711 茄子の煮物 100kcal ーーーーーー イカそうめん 110kcal 揚げ鶏2個 370kcal ーーーーーー 揚げ鶏2個 370kcal ーーーーーー 白身魚のムニエルと、ピーマン炒めと、トマト 300kcal