ゆでたまご2個 130kcal ーーーーーー 牛肩ロースステーキ 275kcal ーーーーーー ゆでたまご 65kcal ーーーーーー サラダ 165kcal ーーーーーー イカそうめん 60kcal ーーーーーー 揚げ鶏 185kcal ーーーーーー 寒天麺 40kcal ーーーーーー 合計 920kcal