寒天麺4個 165kcal ーーーーーー オクラとニラ炒め 30kcal ーーーーーー イカそうめん 40kcal ーーーーーー 野菜とソーセージ炒め 80kcal ーーーーーー つくね串2本 270kcal ーーーーーー 鶏肉のトマト煮 640kcal ーーーーーー 揚げ鶏 185kcal ーーーーーー …