カツ丼 787kcal ーーーーーー イカソーメン 39kcal ーーーーーー 合計 826kcal

ここから、痩せていきます。 手法は、シンプルに、カロリー制限です。 カロリー制限でのダイエットは、9割ほどの人が失敗するらしいですが、残りの1割側になります。 では。